von Frank C. Blomeyer

Zwei Drittel aller Berufstätigen leiden unter Burnout-Symptomen, das Stress-Problem explodiert geradezu in unserer Zeit. Für den einzelnen Menschen ist dies höchst problematisch, weil die andauernde Überforderung zu schwerwiegenden Störungen bis hin zur Lebensuntüchtigkeit führen kann. - Das Buch von Frank C. Blomeyer liefert zunächst Hintergrundinformationen zum Thema Stress und zur Burnout-Problematik, insbesondere zu deren Symptomatik und Entstehung. Weiter werden Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs mit Stressbelastungen und verschiedene Interventionsstrategien beschrieben. Dazu gehören praktische Übungen, die für den täglichen Einsatz gedacht sind und den Betroffenen unmittelbare Hilfe im Alltag geben sollen. Der Leser kann sich mit diesem Buch sein persönliches Anti-Stressprogramm zusammenstellen. Wenn Stress uns krank macht, hat das aber auch damit zu tun, dass wir fremdbestimmt werden, dass wir nicht ”Nein” sagen können. Warum lässt Du Dich verheizen? Dieser Frage geht der Autor nach, und er zeigt auf, dass konsequentes Umdenken oft unausweichlich ist. Die momentane Entwicklung hinsichtlich Stress und Burnout hat auch eine bedrohliche Dimension für unsere Gesellschaft, deshalb wird das Thema ganzheitlich betrachtet, spielt der gesellschaftliche Aspekt in dem Buch eine Rolle - und auch hierfür sieht und beschreibt Frank C. Blomeyer Lösungsansätze.

152 Seiten, mehrere s/w-Abbildungen
A5-Format, Broschur
ISBN 978-3-934291-61-4