Burnout - Warum läßt Du Dich verheizen?
Beschreibung
von Frank C. Blomeyer
Zwei Drittel aller Berufstätigen leiden unter Burnout-Symptomen, das Stress-Problem explodiert geradezu in unserer Zeit. Für den einzelnen Menschen ist dies höchst problematisch, weil die andauernde Überforderung zu schwerwiegenden Störungen bis hin zur Lebensuntüchtigkeit führen kann. - Das Buch von Frank C. Blomeyer liefert zunächst Hintergrundinformationen zum Thema Stress und zur Burnout-Problematik, insbesondere zu deren Symptomatik und Entstehung. Weiter werden Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs mit Stressbelastungen und verschiedene Interventionsstrategien beschrieben. Dazu gehören praktische Übungen, die für den täglichen Einsatz gedacht sind und den Betroffenen unmittelbare Hilfe im Alltag geben sollen. Der Leser kann sich mit diesem Buch sein persönliches Anti-Stressprogramm zusammenstellen. Wenn Stress uns krank macht, hat das aber auch damit zu tun, dass wir fremdbestimmt werden, dass wir nicht ”Nein” sagen können. Warum lässt Du Dich verheizen? Dieser Frage geht der Autor nach, und er zeigt auf, dass konsequentes Umdenken oft unausweichlich ist. Die momentane Entwicklung hinsichtlich Stress und Burnout hat auch eine bedrohliche Dimension für unsere Gesellschaft, deshalb wird das Thema ganzheitlich betrachtet, spielt der gesellschaftliche Aspekt in dem Buch eine Rolle - und auch hierfür sieht und beschreibt Frank C. Blomeyer Lösungsansätze.
152 Seiten, mehrere s/w-Abbildungen
A5-Format, Broschur
ISBN 978-3-934291-61-4
Zusätzliche Produktinformationen
- Über den Autor/die Autorin
- Frank C. Blomeyer wurde 1957 in Goslar geboren. Seine Kindheit und Schulzeit verbrachte er in Marburg an der Lahn. Nach dem Abitur widmete er sich in seiner Ausbildung unterschiedlichsten Interessengebieten, insbesondere der Theologie, der Psychologie, dem Rettungsdienst und der Naturheilmedizin. Im Jahr 1984 eröffnete er eine Naturheilpraxis in Goslar. Seit Mitte der 1990iger Jahre ist er darüber hinaus auch als Dozent und Trainer tätig.
- Von diesem Autor/dieser Autorin ist ebenfalls erschienen:
- - "Dein Bewußtsein - Deine Stärke" - "Ausstieg aus der Stress-Spirale"